Llegó el día del ingreso, nos bañamos, nos vestimos, llevo al nene y me dirigo a #Inspira. Hago la admisión en la recepción. Paso a un salón con sillas pegadas a tres de sus paredes. Fui la primera en llegar, me siento, me pongo el abrigo. Tomo el celular para enviarle un mensaje de feliz cumpleaños a mi comadre. Enciendo la música y me pongo los audífonos mientras van llegando los demás. Por lo que veo me toca tomar terapia grupal y lo único que pienso es no puedo con mis problemas voy a estar escuchando los problemas de otros. Esto no me gusta y no quiero estar aquí. Comienzo a sentir el deseo constante de querer salir corriendo y se une el estómago a molestar. Solo me tome media botella de gatorade por eso de no deshidratarse ya que sobrevivía de galletas export soda.
Inhalo y exhalo
Para no temblar tanto. Comienzan a llegar más personas, siento pequeño el salón, me salgo para el baño. Necesitaba salir ya, voy me miro en el espejo, me tiro agua en la cara y regreso. Ya la #terapista encargada había llegado pero el salón tenía varias sillas vacías. Comenzaremos la charla y durante el proceso les van a estar llamando tanto el #psicólogo, como el psiquiatra nos informa la #terapista encargada. Comenzó la charla y aquí está una de mis partes menos favoritas presentarme. Doy nombre sin apellidos, lugar donde y es todo. Otros agregaron más al discurso. Serán 7 días allí en algún momento debía contar algo mas de mi. La #terapia continua con información que no había escuchado antes, herramientas para manejar los #íntomas causados por distintas situaciones vividas.
Se abre la puerta suavemente y dicen mi nombre, uyyy me suben más los nervios nunca había hablado con un #psicólogo. Nos presentamos rápidamente, hace varias preguntas entre ellas que sientes y sé lo más clara y sincera posible es la única manera de ayudarte. Respite, la mire, llore, llore y llore. Le deje saber todo lo que sentía, vuelven las servilletas, me calmo y ella continúa realizando preguntas relacionadas a todos los aspectos de mi vida. Mientras hablo de lo positivo de lo negativo y termina la reunión. Regreso a la #terapia grupal y nos dan un tiempo libre para comer algo. Comer.. no gracias…. Tengo los nervios en la garganta y no quiero ni ver, ni hablar con nadie, algunos están igual pero otros, Dios mío ¿cómo pueden comer y hablar con tanta facilidad? Pero como no todos somos iguales puedo entenderlo.
Nos toca entrar otra vez a la terapia tan pronto me siento me llama el #psiquiatra mira los resultados de sangre y me pregunta ¿estás embarazada? Respuesta rápida y cortante NO, estoy en menstruación ahora mismo. Aun así debo mandarte hacer la prueba de embarazo, no podré medicarte sin esa información. Por lo que veo en estos resultados todos esta bien y tienes buena salud algo menos de que preocuparte me respondió el #psiquiatra. Te veo mañana con los resultados de la prueba de embarazo. Regreso al salón y terminó la #terapia grupal.
Así pasamos los 7 días allí
Aprendiendo desde aplicaciones para aprender a meditar, yoga, leer, ver vídeos y teses, aromaterapia, aceites esenciales y hasta tips de cómo enfrentar los ataques de pánico y ansiedad. Todo para mi fue de mucha ayuda, esto es totalmente nuevo para mi una #tranquilidad #provocada.
La hora de salida siempre es las 2:00pm, busco a mi hijo y sigo para casa de mami y allí pasamos el resto de la tarde. Veo que comienza a llover y le digo al nene que si quiere mojarse en la lluvia y ¡claro! dijo que si, emocionados salimos, jugamos, reímos y nos abrazamos mucho. Desde el balcón mami nos mira. Fue un día #feliz dentro de tanta tristeza. Si, mami fue muy importante en este proceso, fue mi #uerza y #esperanza no detenía las oraciones a #Dios por mi salud. Todavía no tengo cómo agradecerle.
El fin de semana
Celebraremos el cumpleaños sorpresa de mi comadre y meses antes me había comprometido ayudar en los preparativos, así que tengo que ir. La noche completa la pasé con #ataques de #pánico y #ansiedad. Me levanto voy y busco al resto del grupo de amigas y con mucho esfuerzo me concentro para llegar y hacer lo que me toca no se si alguien mas lo noto pero para mi es otro logro mas.
